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喝茶飲潤肺 防冬季乾癢好好生活

很多人冬季易皮膚乾燥、脫屑、癢感等問題,萬芳醫院皮膚科主治醫師陳亭睿表示,冬季低溫,皮膚油脂分泌減少,就易皮膚乾燥,輕微者可抹乳液修護,嚴重至皮膚發炎者,醫師會視情況給予藥膏緩解;而台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳玉娟說,在中醫學上,「肺主皮毛」,要改善皮膚乾癢問題,可從潤肺著手,並且依不同體質與膚況,選擇合適茶飲來改善。


陳玉娟醫師癫痫治疗的办法表示,中醫學上「肺主皮毛」,皮膚會產生乾燥、脫屑、癢感,主因是肺氣虛弱,可從喝茶飲潤肺著手,並依不同體質與膚況選擇,如容易手腳冰冷屬血虛類型者,可選擇當歸、川芎、熟地、白芍、甘草、白朮、黨參、茯苓等具補氣血的藥材,改善體內血液循環,帶來好氣色;而若屬血燥類型的人,如易火氣大,口乾舌燥、嘴易破等症狀,可用玉竹、枸杞等藥材來潤燥止渴與補氣。此外,不管是哪一類型的體質,都可補充豐富鐵質的葡萄、櫻桃等水果,因鐵質可補血,而血昆明看癫痫病到哪个医院足、氣色自然就會好;或是多攝取白木耳、珊瑚草等植物性膠質,也可促進肌膚的飽水度與彈性,改善冬季乾燥的問題。

玉竹湯潤燥
材料:玉竹4片、枸杞5至8顆、排骨3塊、鹽巴5公克。
作法:先將玉竹、枸杞用清水洗淨後,再與排骨放入1000c.c.的鍋中,用小火熬煮約15分鐘,待滾後加入鹽巴,再煮約5分鐘即可關火,待溫度微降至不燙口癫痫病大发作怎么急救後再食用。
適合:血燥類型。
作用:玉竹可滋潤肌膚、潤燥止渴、降血糖血脂;枸杞能明目、補氣;排骨含鈣質與蛋白質,搭配玉竹湯清淡又爽口。
免疫湯嫩膚
材料:麥冬10克、黃精8克、黃耆8克、枸杞5克、紅棗3至5顆。
煮法:先以清水洗淨藥材,放入800c.c.的冷水中,用小火煮約20分鐘,待放至不燙口後,即可飲用。
適合:著名的癫痫科医院一般人皆適用。
作用:麥冬有助消化、抗菌解毒;黃精可補血潤肺、強健筋骨;黃耆可以補氣,提升免疫;枸杞能明目補氣;紅棗可補氣養血、嫩膚,而在中醫學上,肺主皮毛,腎主骨,免疫湯可增強皮毛免疫功能,強健骨頭與促進血液循環,進而達到嫩膚。


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