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健康吃月饼:四种月饼与茶的完美混搭节日饮食

时间:2018-06-12来源:鲁菜菜谱大全

 

  这个中秋节,无论你是全家团圆、朋友相聚或是一个人独酌赏月,都可以在赏月、吃月饼的同时“将进茶”。

  从营养养生方面来讲,茶的去腻消脂降糖的效果是明显存在的。正因如此,茶与月饼在中秋可以说是“完美混搭”。当然不同月饼最好搭配不同的茶。

  甜味月饼:

  豆沙、莲蓉、水果月饼等

  搭配茶品:绿茶<南昌癫痫病治好要多少钱/p>

  搭配理由:超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶能增进葡萄糖的代谢,不让过多的糖分停留在体内。比如苏式月饼酥松甜腻、糖味较重,而水果月饼本身已经带有水果甜丝丝的味道,所以,最适合清香绿茶来调和。

  TIPS:泡绿茶的水温要在70℃以下,否则容易破坏它丰富的维生素C与儿茶素。

  较油腻的月饼:

  蛋黄酥、香菇卤肉、五仁等

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  搭配茶品:普洱茶

  搭配理由:油腻的月饼适合重口味的茶水,去除口感上的油腻。普洱茶是上乘的选择。而热普洱茶有助于人体分解胆固醇,是消滞佳品。吃月饼后,喝杯热普洱茶,也便于消化。

  TIPS:泡发酵过的普洱,水温要在100℃,且前一、两泡要倒掉,才能去除杂质,也能更入味。

  咸甜味月饼:

  绿豆沙、椒盐等

中国人民解放军总医院一附院癫痫科预约电话>  搭配茶品:乌龙茶

  搭配理由:和超甜、超油的月饼比起来,咸甜的口味已显得清爽淡雅,喝乌龙茶是不错的考虑。因为乌龙茶是半发酵茶,不如绿茶来得生涩,带有温润的美感,能衬出咸甜口味的平和之感。

  TIPS:因为新茶刚采摘回来,存放时间短,内中所含成分对胃肠功能差的人会有影响,新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。小常识

  清淡月饼:<宝鸡市羊癫疯最好的医院/p>

  抹茶、山药等

  搭配茶品:红茶

  搭配理由:红茶性温,能化痰、消食、开胃,适宜脾胃虚弱者饮用,清淡月饼搭配红茶更能品出淡淡的甜味,更能体现月饼的本味。

  TIPS:冲泡红茶的水温通常认为要在80℃左右,而高级细嫩名茶,开香时水温为95℃,冲泡时水温为80℃~85℃,只有这样泡出来的茶汤色清澈不浑,香气醇正而不钝。

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