书通网

当前位置:首页 > 土豆饼的做法 >

幼儿吃蔬菜增强免疫力宝宝饮食

时间:2018-06-12来源:鲁菜菜谱大全

    不少家长片面地认为,孩子吃鱼、肉就行了,少吃或不吃蔬菜没关系,多吃点水果完全能代替,殊不知,蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素,吃蔬菜过少的孩子,其免疫力和健康水平会迅速降低。实验表明:孩子吃肉时加吃菜,蛋白质吸收力可高达87%,比单纯吃肉类多长沙哪个看癫痫好20%。

    我们常见到的不正常肥胖型和瘦条型的孩子,就是家长放任孩子挑食、偏食,荤素搭配不合理,结构不科学,以致营养失去平衡的缘故。孩子不良习惯的养成还和有些家长教育方法不当有关。他们常爱走极端,要么靠哄骗吃饭,要么靠打骂和训斥。久而久之,孩子形成逆反心理,愈发不爱吃蔬菜。要帮助孩子养成东莞市治疗癫痫病的方法爱吃蔬菜的好习惯,家长一定要从小抓起,循序渐进,大处着眼,小处着手。��

    首先,家长要针对婴幼儿特点,动用形象化教育方法从正面启发诱导孩子。在孩子1~2岁时,家长不妨有意识地选购色彩鲜艳的图画,帮助孩子从画面上认识蔬菜,增加感性知识。2~3岁后,家长可常给他们讲南昌哪治疗癫痫病好有关的故事和童话,让孩子懂得不爱吃蔬菜的危害性。

    其次,父母还要多给孩子提供观察和增长见识的机会。3~4岁的孩子,其认识和活动能力有所加强,家长可利用假日带他们去农贸市场购菜或去农村参观,让孩子能够亲眼看见货架或地里的萝卜、青菜长的什么模样,教他们辨认其外形和特青少年癫痫早期症状有什么征,从而加深印象,激发兴趣。��

    对于家长自身,则需从两方面作主观努力:一是注意言传身教,家长带头吃蔬菜,决不偏食,也不在饭桌上议论哪种蔬菜好吃,哪种蔬菜不好吃,以免影响孩子。二是提高气艺,做到荤素搭配,花样翻新,色香味俱佳。

上一篇:慈姑枣泥饼

下一篇:孩子消化不良吃什么好?健脾汤水助消化宝宝饮食

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。