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用好“五味”调情绪_生活保健

时间:2019-05-18来源:鲁菜菜谱大全

(1)成味食品中的咸味由食盐调配而成,咸味食品与焦虑密切相关。盐刺激肾,食盐过量可能影响心脏,人的某些焦虑不安可能是由于肾功能衰弱而引起的。弥补的方法是吃些丰富的豆类食品和谷物,这些食品有助于增强人的意志力。

(2)甜味食品中的甜味均由糖类产生。吃甜食的欲望与人的担忧有关。适当药物治癫痫到底能不能治好的吃甜食可以使人的不安或激动的情绪平静下来,也可能导致满意和贪婪。一般来说,甜食补充脾脏和胃的能量,如果脾虚,这可能是由于心脏和肝脏供血不足,从而导致抑郁和焦虑。

(3)辣味食品中的辣味均由各种不同的特殊化学成分引起的。任何一种辣味食品均是人体的兴奋剂,它刺激人们的感觉。但是人食之过邯郸癫痫病治疗医院量就会发怒。正是辣味食品与人的情绪有关,例如:它可能抵消悲观情绪,因此,适量的食用辣味食品可以使忧郁的情绪状态得到改善。

(4)酸味食品中的酸味是由甜酸、乳酸、柠檬酸、苹果酸、酒石酸引起。酸味食品和酸味水果可以启发智力和促进消化。但是食之过量就会影响人的情绪和性格,使人重新陷人痛苦或合肥哪里治癫痫病好烦恼。食用酸味食品对肝脏和胆囊有好处,中医认为,当人的上述器官上火时,人就易怒,因此应食用一些天然新鲜的酸味水果以去火。

(5)苦味食品中的苦味是由有机碱或无机碱离子产生。茶叶、可可、咖啡呈苦味,是因为他们含有茶碱、可可碱、咖啡碱。过量食用苦味食品往往与痛苦、不满足和失望的情绪有关。南通好的癫痫病医院但是适量食用这些食品对心脏和小肠有益。中医认为,焦虑和失眠与心脏的阴阳不平衡有关,因此医学专家建议人们适当吃些水果和苦味蔬菜。

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