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糖尿病的预防原则有哪“四个一点”_糖尿病食疗

时间:2019-05-18来源:鲁菜菜谱大全

有专家把的预防归纳为“四个一点”,即“多懂一点、少吃一点、勤动一点和放松一点”。

多懂一点,即对糖尿病的知脑电图能查出癫痫吗识多懂一点,对其危害多懂一点,对其防治知识多懂一点。

少吃一点,就是摄取的总热量少一点,不只是主食要少吃,而且副得了癫痫病能治好吗食,特别是高热量的副食也要少吃。

勤动一点,要经常保持一定的运动量。这样既控制了,又增强了锻炼,体重就不至于过胖癫痫病银川哪里治得好

放松一点,是指心理放松乐观。好的心态对糖尿病的预防有积极作用。

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