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三伏天从什么时候开始生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:鲁菜菜谱大全

伏天从什么时候开始,相信还有很多朋友不知道三伏天的情况不是很清楚,伏天是什么时候,哪天是三伏天的时间等一系列问题,因此小编收集了伏天的相关资讯,下面与大家一起分享。

2014三伏天时间

2014三伏初伏、中伏、末伏时间如下,共30天

2014初伏时间:2014.7.18庚寅

2014中伏时间:2014.7.28庚子

2014末伏时间:2014.8.17内江癫痫病医院都有哪些庚申

2014年三伏天一共持续30天,从14年7月18日开始到8月17日结束。

所以,2014伏天从什么时候开始:2014伏天从2014.7.18开始。

伏天如何防暑

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水,并且要河南军海癫痫专科医院定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮,更会助热生湿,无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜癫痫病对寿命有影响吗、、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、、等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

伏天的来历

秦汉时盛行“五行相生相克”的说法,认为最热的夏天日子属火,而庚属金,金怕火烧熔(火克金),所以到庚日,金必伏藏。于是规定从夏至起的第三个庚日起为初伏(有10天),从夏濮阳癫痫病医院哪里好至起的第四个庚日起为中伏(有的年是10天,有的年是20天),立秋起的第一个庚日起为末伏,也称终伏(有10天),总称为三伏。

  当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天,所以中伏到末伏有时十天,有时是二十天,而“初伏”和“末伏”都是10天。

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