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素食版油酥劲辣发面烧饼的做法图片,霉干菜烧饼

时间:2019-07-14来源:鲁菜菜谱大全

如果是不吃蛋,甚至不喝牛奶的完全素食者,建议增加核果类的摄取量,或以豆类补充蛋白质。例如吃全麦面包或含杏仁、核桃等核果类的杂粮面包,蛋白质来源比较丰富,而且豆类和蛋白质可以互补。在烧饼�壬纤⑸傩淼耙夯蛱撬�,撒上芝麻烤箱170度。用上下火烘烤20分钟即可。


准备材料
油酥:低筋面粉200g,玉米油130g

1取一炒锅将色拉油倒入锅中,后开火加热至65度C时关火将面粉倒入,搅拌均
匀无颗粒后放凉备用

面团:A中筋面粉800g,清水440g,哈尔滨癫痫哪个医院权威盐1匙,砂糖40g,即发干酵母4小匙,橄榄油1大匙
B中式辣椒面2大匙,韩式辣椒面2大匙,粗黑胡椒粒3小匙,芝麻5大匙,果糖浆3大匙+温水1小匙
1除油外,面包机中入A所有材料一起搅拌约10分钟
2倒入油至做法1中继续搅拌约15分钟成为光滑面团.关闭面包机电源,加盖让面团发酵约(冬季)80分钟

3发酵完成后将面团分割成3个面团,取其中一个于工作台上,以杆面棍擀成大方型
4将油酥4-5大匙均匀抹在面片上,后卷起成长筒状两边收紧.再用杆面棍擀成长方形
(不要太用力,会把油酥挤出来).
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5��B中的所有辣椒面混合均��.面片表面稍为抹上些�S油酥,平均洒上1大匙辣椒面+1小匙黑胡椒粒,
再卷起成为长筒状后头尾收紧.
6轻压面团,稍压扁后用刀切成4-5个小面团,用杆面棍轻压再杆成方形后移至烤盘(烤盘需抹少许色拉油防沾)

7每个面饼表面涂上适量糖水(果糖浆+温水),铺上适量白芝麻,后松弛发酵约30分钟(夏天10分�即可)
8入已预热好的210度C烤箱,约烤22-25分钟后完成.(约15分翻盘一次)

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1锅炕版可于做法6后,使用平底锅或铸广东癫痫医院铁锅抹薄油小火炕饼(须加盖),
时间约6分钟翻饼一次,
两面焦黄后关火焖5分钟即可.
2烤箱板的烧饼酥软层次多!锅炕版的烧饼宣软膨胀,厚度较厚!
3如不要太辣可完全选用韩式辣椒面,色�t不辣!

在鲜山楂果肉中,维生素(维生素食品)C高达毫,在水果(水果食品)中仅次于红枣、猕猴桃,居第三位。素含量也相当可观。更令人注目的是其含钙(钙食品)量,高达毫,也名列果蔬前茅,最适合小儿、孕妇(孕妇食品)及老年(老年食品)人对钙质的需求。此外还含有铁(铁食品)、尼酸以及蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、碳癫痫怎样治疗水化合物等营养成分。山楂作为果品,来已久,山楂作果,最有名的大概要数北京的冰糖葫芦了,一串串红艳艳的山里红,酸甜可口,不知使多少人为之倾倒。推荐理由:味甘性寒,是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。中还含有一种多糖物质,能降低血脂和胆固醇,有效抑制肥胖的形成。

初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。你是无肉不欢还是素食主义者,爱吃寒凉还是温热性食物,喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢认识这些食物的特性,可以帮助自己及家人吃得更安心、更健康。

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