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对抗雾霾--罗汉果银耳雪梨养生汤的做法

时间:2019-07-18来源:鲁菜菜谱大全

1. 准备食材:雪梨、罗汉果、银耳;

2. 银耳用适量的清水泡发,泡发时间约二个小时;

3. 雪梨洗净去皮,取一半切成小块,银耳清洗干净,去掉根部,摘成小朵,罗汉果外皮清洗擦干,取半个(个头不大,用了半个);
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4. 养生壶中先放入银耳;再放入雪梨块;
 

5. 罗汉果掰碎,连皮一起放入过滤茶篮中,顺时针旋转安装到壶盖上;

6. 养生壶中放入1000ml的清水,盖紧壶盖,将壶放到底座上,接通电源;郑州癫痫病哪里治的好p>

7. 先按一下底座上的养生汤按键,再按一下开始键,养生壶开始工作,时间为60分钟;

8. 时间到,养生壶发出”哔“的声音,此时去掉电源,可以直接开喝;

罗汉果本身就有甜味,无需放糖,没有养生壶可用锅,大约炖煮45分钟西安癫痫病去哪里治比较好左右;

 

1. 银耳泡水,我是泡一夜

2. 控水,去蒂,撕成小朵

3. 自家做的龙眼干,洗一遍,控水

4. 红枣用一次性吸管去核(吸管至少比核大点才能用),方便家银川癫痫病医院哪家好里的老人和小孩吃,这步也可以省略

5. 莲子泡半个钟,去芯,控水

6. 把以上材料放入电高压锅煮30分钟,我觉得还不够再加20分钟。出胶的程度看个人喜爱来延长或减短煮的时间。

 

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