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时间:2019-07-31来源:鲁菜菜谱大全

豆腐可以预防和抵制骨质疏松症。紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的倍。此外,紫菜含的铁和维生素B也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

沙丁鱼含丰富的钙,吃沙丁鱼可以补钙,并且可以防哪家医院在治疗癫痫病方面比较靠谱止因缺钙引起的骨质疏松等症。3、矿物质饮料。与维生素饮料功能相似,用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素,增强人体免疫功能和身体素质,改善骨质疏松,有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人,儿童不宜。

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