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薏米赤豆粥,湿气重怎么办湿气重吃红枣薏米淮山煮排骨,炎炎夏日健脾祛湿当属红豆薏米粥

时间:2019-08-01来源:鲁菜菜谱大全

山药,莲子,薏米,大枣枚,大米。同煮粥食用,适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。材料:腐皮(、白果(、薏米(、鸡蛋(个

材料:山药根(约,薏米,芡实(鸡头米,大米。薏米:味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。温馨提示:便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食。

春季清热祛湿吃什么?三花薏米炒扁豆瘦肉汤电脑族也可常吃白果,因为白果具治疗癫痫疾病较好的医院是哪家有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,开封哪家癫痫病医院好出锅即成。

此外,天天坚持喝薏米水,去除脾胃的湿气。经常吃山药,健脾。脾的功能好了,男人自然就强健了。脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退,中医认为,薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。

支招:莲子粥、薏米粥、坚果粥最易存在这些问题,点这些粥时一定要谨慎。如果吃出不新鲜,一定要及时武汉癫痫病医院哪家正规反馈给店铺。原料:鲜枇杷杷果(去皮),薏米,鲜枇杷叶。

燕窝炖冰糖材料:燕窝、枸杞子、薏米、冰糖适量。夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振。到了秋天,天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。另外,为迎接寒冷冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪,因此,身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,这对中医能治疗癫痫吗于本身就肥胖的人来说更是一种威胁,所以,肥胖者秋季更应注意减肥。首先,应多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、、薏米、海带、等。其次,应有计划地增加活动量,达到减肥目的。

专家点评:薏米、均有较好的健脾化湿作用,淮山健脾而不滋腻,脾气较弱者可多食,山楂可起到消食健脾效果。薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

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