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夏季用它吃西瓜让你生病

时间:2019-08-12来源:鲁菜菜谱大全

夏季吃的时候到了,天天都会备些西瓜,下班回到家,吃些冰镇西瓜真是享受哇,一般朋友不是切开吃西瓜,是直接用勺子吃,这样吃西瓜好吗?吃西瓜有什么禁忌吗?孕妇能吃西瓜吗?

西瓜为什么不能用勺子挖着吃?看完真是觉得太危险

一个西瓜,切成两半,拿个勺,搬到电视机或电脑前,从最中间挖一口,放嘴里,这感觉太酸爽啦!

西瓜挖着吃到底有多爽?

很显然,相比被切成一块块或一片片,整个西瓜直接挖着吃,吃起来爽得多,这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感,而且能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你专属的瓜!你的幸福感也因此呈指数增长。

所以,某个夏天的晚上,你下班回家后,或周末一个人在家时,放下所有的拘束,表现最真实的自己,独自享受一个能挖着吃的西瓜,感受生活的那般惬意,真不是一般的爽啊!

西瓜挖着吃有啥不好?

胃口越来越大

潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

食欲下降

不自觉吃太多西瓜,导致食欲下降。

体内血糖升高

西瓜含糖量平均为5.8%,不同品种含糖量有所不同,主要是以果糖为主。西瓜的血糖生成指数(GI)比、子、、等都要高。

肚子变圆、尿液变红或打嗝等

当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时,真难以想象因为挖着吃,强迫自己吃了多少西瓜啊。

严重时腹胀、腹痛或拉肚子

对于刚从冰箱拿出来的西为什么会得癫痫呢瓜,或因各种原因导致西瓜变得不卫生,在空腹时吃太多,或吃太猛时,很可能造成腹胀、腹痛,甚至拉肚子等。

易伤脾胃

西瓜属于寒性水果,多吃容易伤脾胃。

夏天吃西瓜的八点建议

控制好量

尤其对于血糖偏高,或平时不能多吃西瓜的人。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量。

对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候,可两餐之间少量慢慢吃点西瓜,选远离中心的西瓜肉,含糖量较低,最好控制在每次2两以内。

少吃直接从冰箱拿出来的西瓜

尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人,或是老人、小孩、孕产妇等特殊人群。

别用勺挖着吃

不建议拿个大西瓜直接挖着吃,切块或许是更好的控制量的方法。

饱了就别再吃了

不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜,不管是避免浪费还是偏爱西瓜。

不要多吃

不把西瓜当水、甚至当饭吃。

不买切开太久的西瓜

尤其当你不知道有几只苍蝇飞过,或多少灰尘飘过时。

饭前不要吃

不建议在饭前吃西瓜,饭后1个小时后再吃。

运动后别吃

不要在大量出汗后,马上进入空调房,猛地吃很多冷藏后的西瓜。

吃西瓜到底上火还是败火?

有人因天水哪治癫痫好西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。

营养学家说,西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品,断然不会引起上火。

便秘、腹泻又是怎么回事?

一般而言,肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。

但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少,加之工作紧张、生活不规律等精神因素,如今患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述这类人群中。

可见,“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。因此,对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃,也可以分次吃。

有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”.此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

吃西瓜的八大禁忌

一、糖尿病人

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

二、肾功能不全者

肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。

这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量怎样才能治好癫痫病增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

三、感冒初期

医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。

并认为在表未解之前若攻之会加重病情。

而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

四、口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。

若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。

五、产妇

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

六、不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

七、西瓜不宜吃得太多

因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。

八、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。

对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。患上了羊角风需要怎么治疗呢?

总结:文章中用勺子吃西瓜带来的疾病风险都看到了吗?为了健康,请大家注意吃西瓜禁忌,有血糖史者,一定要忌食,不要贪嘴哦。

易伤脾胃

西瓜属于寒性水果,多吃容易伤脾胃。

夏天吃西瓜的八点建议

控制好量

尤其对于血糖偏高,或平时不能多吃西瓜的人。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量。

对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候,可两餐之间少量慢慢吃点西瓜,选远离中心的西瓜肉,含糖量较低,最好控制在每次2两以内。

少吃直接从冰箱拿出来的西瓜

尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人,或是老人、小孩、孕产妇等特殊人群。

别用勺挖着吃

不建议拿个大西瓜直接挖着吃,切块或许是更好的控制量的方法。

饱了就别再吃了

不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜,不管是避免浪费还是偏爱西瓜。

不要多吃

不把西瓜当水、甚至当饭吃。

不买切开太久的西瓜

尤其当你不知道有几只苍蝇飞过,或多少灰尘飘过时。

饭前不要吃

不建议在饭前吃西瓜,饭后1个小时后再吃。

运动后别吃

不要在大量出汗后,马上进入空调房,猛地吃很多冷藏后的西瓜。

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