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【薏米仁的功效与作用】炒薏米仁的功效与作用

时间:2019-10-21来源:鲁菜菜谱大全

仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,它是常用的一种重要,也是一种食疗价值很高的食物。薏米仁的功效与作用和薏米相近,都有利水消肿、健脾胃、清热渗湿的效果。薏米仁的做法也很多,可直接煮水也可添加各种营养食材熬粥,不仅吃起来口感香糯,还能有效使人皮肤保持光滑细腻。薏米仁虽营养价值高,但也有一定的食用禁忌,有的人适合多吃,有的人不宜吃。下面首先通过薏米仁的功效来详细了解下它吧!

薏米仁的功效与作用

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薏米仁为一年生草本。薏米仁有两种,一种为川谷,壳坚硬而厚;一种为薏米,壳较薄而糯。薏米仁又被称作是薏苡仁、苡米、苡仁,主湿痹,利肠胃,是常用的利水渗湿药。薏米仁的功效与作用主要有消水肿,美白补湿,清热消暑。除了这些药用效果之外,常吃薏米仁保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等,尤其适合皮肤粗糙者食用。下面一起来看看具体薏米仁对人体有哪些益处吧!

1、薏米仁对心管疾病很有帮助,多吃能抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。

2、薏米仁能抗肿瘤,脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟武汉治疗癫痫病专科医院哪里较好湿的肺癌尤其适宜。

3、薏米仁有增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫也有促进作用。

4、食用薏米仁可降血糖,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

5、薏米仁有镇静、镇痛及解热作用,对风湿痹痛患者有良好的疗效。

6、多吃薏米仁能降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力,促进新城代谢。

7、薏米仁有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

大同治疗癫痫病医院有哪些ent:2em;"> 8、薏仁因富含蛋白质,可以帮助美白肌肤,消除班点,达到滋润肌肤的效果,使肌肤变白皙。

9、现代科学证实,薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

10、薏米仁中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有效。

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