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橘子的好处_饮食

时间:2019-10-30来源:鲁菜菜谱大全

      橘子在在中国南方也叫桔子,橘子味道酸甜,是南方最常见的水果之一,在秋冬季节成熟。橘子多用来榨汁,富含维生素C和柠檬酸。橘子皮晒干后还可以做为一种叫陈皮的中药。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。下面就来看看橘子这种水果给人体带来哪些好最好的癫痫病治疗方法是哪些处。

  一、吃橘子的好处

  胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子,特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。但体内有热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。

<西宁最好癫痫医院p>  1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有作用,后者则具有消除疲劳的作用。

  2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

  3. 有研究表明,吃橘子的人患冠心病,,,痛风的比率比较低。橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故锦州癫痫病医院橘子是预防冠心病和的。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

  4. 在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

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  5.橘子味甘酸,性凉,具有开胃理气、止渴润肺的功效,对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果,同时还能预防心血管疾病和糖尿病。

  5.橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼,尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果品。

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