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新鲜的莲子怎么吃_饮食

时间:2019-10-30来源:鲁菜菜谱大全

  又到了收获莲子的时节了,相对于我们平常吃的晒干的莲子,新鲜的莲子无疑更具有莲子的原味。而且新鲜的莲子所含的营养是普通莲子所没有的。新鲜的莲子可以用来煮各种各样的粥。莲子心中苦,梨儿腹内酸。如果不喜欢吃莲心的话,也可以取出莲用来泡茶。为了让您更好的享用美食,下面就让我们具体的来看看新鲜的莲子怎么吃吧。

 

  癫痫的治疗费用高吗>1、生吃莲子;

  如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。

  清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。

  莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。

  2、莲子粥;

  很简单实用的家白银哪家医院治疗癫痫病最好常粥。

  莲子50g,粳米100g。

  把莲子与粳米一同清洗干净。

  下锅,一起煮。煮到莲子非常烂糊的时候就可以了。

  3、大枣莲子粥;

  一款可以养颜补血的粥。

  莲子30g,大枣适量(5-10)个就可以。粳米60g

  把莲子、大枣永州看羊羔疯哪个好、粳米、清洗干净,一同下锅煮。

  煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖,然后关火,晾凉就可以吃。

  4、莲子心泡茶;

  新鲜的莲子心要先晒干,去火的功效是不错的。

  把莲子心直接晒干,不需要煮熟。

  莲子心晒干后泡茶喝,有很好的去热解毒功效。

  5癫痫病心理治疗有用吗、绿豆莲子汤;

  夏天喝会很凉快解暑的,可以解毒散热。

  莲子50g,绿豆150g,冰糖适量、

  莲子可以事先泡好,这样容易煮烂。

  去芯莲子,绿豆一起清洗干净。

  加入适量水,用高压锅大火煮15-20分左右。

  等晾凉的时候,开锅,放些冰糖进去就可以了

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