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【青椒炒蘑菇 】蘑菇制作方法家常做法做法大全

时间:2019-11-13来源:鲁菜菜谱大全

夏天到了,许多人都被热的一点胃口都没有,我也是一样,什么都不想吃,就算吃其他的食物又担心吃的多了,撑的肚子鼓鼓的,穿裙子的时候不好看。可是我们都知道饮食对于我们的健康有很大的影响,如果每天不能补充足够的营养就会出现许多不好的事情,于是我开动脑筋,总算想到了一道菜肴,那就是青椒炒蘑菇,这道菜不仅可以刺激人们的食欲,而且青椒和蘑菇都具有通便,减肥的癫痫病要发作的时候有什么征兆功效,这样我不仅可以吃的开心,还可以不用担心肥胖了。

营养价值:

青椒:解热、镇痛,预防癌症,增加食欲、帮助消化,降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。治疗癫痫常用的中成药

蘑菇:提高机体免疫力,镇痛、镇静,止咳化痰,通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利,蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

原料:蘑菇、蒜瓣、青椒、蒸鱼豉油。

做法: 癫疯病怎么办?p>

1、将蘑菇去蒂,撕成小片,放清水中洗净,备用。

2、蒜瓣去皮,洗净,切片;青椒洗净,切小段。

3、坐锅点火,倒入植物油烧热,爆香蒜片。

4、加蘑菇片翻炒至熟透。

5、炒熟好,放入蒸鱼豉油续炒均匀。

6、最后加入青椒段炒出香味即可。 幼儿癫痫怎么治>

以上就是青椒炒蘑菇的做法,看着上面的步骤是不是觉得很简单啊。青椒和蘑菇不仅具有通便、减肥的功效,而且对于解热、镇痛、预防动硬化等疾病有很好的效果,不过青椒具有刺激性,胃部不好的人可以尽量的少吃,老人和小孩也不宜多吃青椒。青椒除了和蘑菇搭配,还可以跟鸡蛋等食材搭配,味道也是很不错的哦。

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