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醋栗的营养价值大盘点_

时间:2020-07-23来源:鲁菜菜谱大全

栗是一种水果,而且营养物质多,它的维生素,矿物质以及微量元素都是比较丰富的呢,而且还可以补充人体所需的氨基酸哦。你知道它的营养价值吗,下面就来具体的分析醋栗的营养价值吧。

醋栗的营养价值唐山羊癫疯小发作治疗>

1、每100克可食用部分含有:热量44千卡、0.9克、0.6克、碳水化合物10.2克、1.9克、胡罗卜素0.5维克、视黄醇当量87.9维克、B1硫胺素0.04毫克、B2核黄素0.03毫克、B5烟酸0.3毫克、28毫克、198毫克、1毫克、25毫克、10毫克、0.3毫克、锰0.14毫克、0.12毫克、0.07毫哈尔滨治癫痫病好的医院克、27毫克。此外还含有有机酸类:枸橼酸、酸及酒石酸。

2、醋栗果实含有人体所需的18种氨基酸,B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,仅次于位居第二。

3、醋栗的糖呼和浩特癫痫病医院哪里好分含量并不高,含量在11%以下。

4、醋栗含有丰富的醇AB、酸浆果红素、生物、枸缘酸、素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木烯醇,羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。醋栗可以有促进生长发育的作用,这些营养素可以提高,是人体所需的营养成分,而且还可以有,促进新陈的效果,适合多种人群江西哪里治疗癫痫#!好

关于醋栗的营养价值,你知道了吧。上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。延缓衰老促进代谢,而且还是很不错的增强免疫力和抵抗力的水果类型哦,如果你也想变得更加的健康,赶紧行动吧。


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