书通网

当前位置:首页 > 紫菜汤的家常做法 >

湿气是怎么引起的?六大坏习惯易招湿气

时间:2020-08-04来源:鲁菜菜谱大全

  有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿气重的人身体就会出现各种异常,如身体困倦、身体四肢沉重、食欲不佳、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等。那湿气到底是什么引起的呢?其实主要原因就是不良生活习惯,尤其是以下这6个,如果不赶紧改掉,北京治疗癫痫病的医院是那个湿气就会一直缠上你。

  湿气是怎么引起的?1. 睡不够

  从中医角度来说,睡不够就是脾河南癫痫医院哪家专业虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

  湿气是怎么引起的?2. 运动少

  运动少的人常会出现12岁的孩子睡觉抽搐是咋回事身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。适当运动,如跑步、健走、游泳等,可促进身体器官协调运作,加速“排湿”。

  湿气是怎么引起的?3. 口味治疗癫痫病正规医院在哪里

  肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。

上一篇:4种食物常“背黑锅”,你知道吗?

下一篇:球兰如何养殖 球兰的养殖方法花卉

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。