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常吃奶酪有助远离糖尿病调养食疗

时间:2020-09-16来源:鲁菜菜谱大全

  很多糖友及人群都会避免过多进食富含饱和脂肪的奶酪。然而,据英国《每日邮报》近日报道,《美国营养学杂志》刊登英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现,常吃奶酪有助于降低2型危险。

 枣庄癫痫重点医院,在哪里 长期以来,人们一直认为多脂肪会增加各种健康危险,但是牛奶、黄油、奶酪和酸奶等奶制品对健康的危险却一直不确定。英国和荷兰研究人员完成的最新研究涉及欧洲8个国家的16800名健康成年人和12400名2型糖尿病患者。这项大规模研究发现,每有癫痫病的人会突然死亡吗天至少吃55克奶酪(大约两片)可以使与肥胖症有关的2型糖尿病危险降低大约12%。但是,除了酸奶之外,其他奶制品并不具有奶酪的降低糖尿病的。

  科学家分析指出,奶酪之所以能降低2型糖尿病,可能是因为其发酵过程的某些治疗癫痫病的最佳医院反应能起到防止2型糖尿病和心脏病的作用。一种理论认为,奶酪中的益生菌会降低胆固醇,产生可以防止糖尿病的某些维生素。另外,奶酪、牛奶和酸奶还富含维生素D、钙和镁,这些都有助于防止糖尿病。

  英国糖尿病协会的伊恩·弗北京那个医院治癫痫病好 莱姆博士告诫,进食奶酪时糖友应密切监控血糖水平,必要时服用胰岛素药物,保持健康平衡膳食,多吃果蔬,降低食盐和脂肪摄入量。

(责任编辑:邱天华)

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