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芝麻油怎么吃

时间:2020-11-07来源:鲁菜菜谱大全

  芝麻油,是在胡麻科植物脂麻的种子榨取的脂肪油。麻油(或称芝麻油、香油)是以芝麻为原料提炼制作的食用油。那么,麻油怎么吃呢?下面一起了解下。

  (1)延缓衰老:纯麻油含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和随州有没治癫痫的好医院延缓衰老的功能。

  (2)保护血管:纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸 等不饱和脂肪酸 ,容易被人体分解 吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

  (3)润肠通便:习惯性患者,早晚空腹喝一口纯麻油,能润肠通便。<儿童癫痫发作常见的原因有哪些?/p>

  (4)减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

  (5陕西癫痫病专业医院?)保护嗓子:常喝纯麻油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

  (6)治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,有很好的效果。

  芝麻油(香油)是增香的,拌凉菜的时候放几滴,或者是炒菜的时湖北癫娴病哪家医院好候出锅前放几滴,做汤的时候出锅后放几滴。放多了味道太香了反而不好吃。你可以试一下打开盖子,香油(芝麻油)的味道太浓了。南方人吃火锅的时候也喜欢沾芝麻油吃,里面再加上辣椒酱,腐乳,蒜等。香油还有润燥的作用,便秘的人可以空腹喝一汤匙香油,或者是香油和蜂蜜混合一起喝。

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