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姚晨怀孕前凸后翘 准妈妈怎样护肤安全美丽 - 家庭医生在线美容频道

时间:2021-01-14来源:鲁菜菜谱大全

12号上午9时许,姚晨在微博发布一张穿着孕妇装的唯美的大肚写真,她轻抚腹部,表情宁静。准妈妈姚晨在柔和的灯光下轻抚孕肚,慈爱地注视着腹中宝贝,画面显得温馨而圣洁,在护肤上,准妈妈在挑选护肤品是有不少禁忌,那么,她们是怎样保持美丽容颜的呢?下面我们就一起来分享下姚晨的护肤心得:

1、保证充足的睡眠

充足睡眠很重要,最好睡8小时,不行的话至少要5、6个小时,还要饮多水、做SPA(水疗),我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们皮肤保持年轻的状态,所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步,或者是打羽毛球,有时上早班之前,我会预时间给自己跑步出一身汗,人会精神些,皮肤也自然会健康些。

2、定时进餐很重要

患上癫痫疾病的病因都有哪些="text-indent:2em;text-align:left;">要想拥有亮泽的好皮肤,一日三餐按时吃很重要,而且要荤素搭配。平时不用补这补那的,三餐吃好,规律生活,适当运动,就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶,尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发。除了在饮食上注意之外,姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩,手法相当简单:两手的指尖从前至后、从上至下,轻轻地敲个三四十次,可以让头部血液畅通,有利于紧张的头脑松弛下来。

3、均衡三餐饮食

女人不一定需要经常吃各种的保健品,均衡的三餐饮食就是最好的“补品”,那么均衡的饮食原则是什么呢?

(1)每日半升(或1品脱脂)牛奶,儿童则需要量较多。

(2)每日一次肉、鱼。

<赣州治疗癫痫病,医院怎么选p style="text-indent:2em;text-align:left;">(3)每日需要蛋、豆类。

(4)每日一次水果,柑桔类水果小食因为比较。

(5)每日需要蔬菜,包括土豆、番茄。

(6)每日需要五谷类集粮。

(7)糖类食品小食,延缓衰老。

(8)每日一升半水(少喝饮料)。

4、细心呵护敏感的皮肤

使用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比平怎么治疗小儿癫痫常多按摩面部肌肤几次。另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品,尽量避免直接让手接触清洁剂,注意保护手部皮肤。

5、心情好皮肤会更好

被问及护肤秘籍,一向大大咧咧姚晨不改本色,“其实很简单,如果有时间会做个面膜,我认为休息、饮食以及心情等都会影响到皮肤好坏。”姚晨还透露自己偶尔煲西洋参鸡汤养颜。

6、选用正确的沐浴液

清水沐浴是最安全可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕,你的肌肤变得更加娇嫩,因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

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(责任编辑:何静怡 )

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