月子里的女人身体虚弱，虽要大补，但和常人也不能同等的去食用一般食物。
那么，哪些食物是月子餐里可以出现的，哪些又是不能进入月子餐的呢？
哪些食物是可以在月子餐里食用的？
红色食品：如红糖、红枣、红小豆等，富含铁、钙等，能提高产妇的血色素，帮助产妇补血、去寒。<十堰专治疗癫痫病医院排名/p>
小米：适量进食有利于体力的恢复。
芝麻：适量进食可改善和提高膳食质量。
鱼类：鱼营养丰富，通脉催乳，味道鲜美，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。
蔬菜水果：有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要湖北哪看癫痫#!好吃得过多。
炖汤类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤、鱼汤、肉汤的营养丰富，含有可溶性氨基酸、素和矿物质等营养成分。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化，而且生冷之物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。不……
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮……
月子，可以说是女人一生当中最需要注意的时间段。月子做得不好，会落下一些病根。由于分娩时给新妈妈们带来的各种创伤与出血，又加上在整个产程中……
