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感冒吃甜食影响食欲 得了感冒千万别吃6类食物 -

时间:2021-01-19来源:鲁菜菜谱大全

虽然是小病,但是也不能忽视。感冒期间如果胡乱吃东西,容易加重病情,给身体增加负担。究竟感冒的时候不能吃哪些东西?哪些东西又是适合感冒期间吃的呢?

注意:感冒不能吃6类食物

感冒的朋友要注意以下这几种食物千万不要去吃。

1、辛辣食物

辣椒芥末等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发、的风险。

2、甜食四川看癫痫病哪家医院好p>

无论是高糖的水果(芒果荔枝等)还是甜点,在感冒期间都要禁食,甜食不但会增加痰的黏度,增加痰量,还会导致,抑制食欲。

3、高盐食物

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。停用治疗癫痫的药物病情就发作,这是为什么?an>

4、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发。

5、

发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

6、冷饮

如果是不洁食物引起的等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

感冒期间吃什么好?

既然感冒了不能吃上述食物,那么有哪些东西是感冒患者应该吃的?感冒的人最好吃一些清淡易消化的食物,多喝白开水。

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服用5片以上的维生素C,并每6小时服用一次。如果确信是病毒引起的感冒,可以考虑喝一点抗病毒性感冒的中药制剂。

大量喝热的白开水或很淡的茶水、淡菊花茶等都可以。浓茶会令人兴奋,妨碍休息,所以不能喝。

流体食物

吃容易消化的半流体和流体食物,如热的糙米粥、去油的热鸡汤、蛋花汤、藕粉糊、温过的酸奶等。在免疫系统战斗的时候,不能用高蛋白、高脂肪食物来消耗体能,也不能用大量精白淀粉来削弱它。千万不要吃方便面之类的油炸食品,不要吃饼干蛋糕之类的食物。等到体能增强、精神改善后,再进食较多的固体食物。

红糖姜汤

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、情形,也不要淄博治癫痫病的价格是多少吃。

提醒:感冒时候虽然胃口不好,但是不吃东西会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降,所以建议大家在感冒的时候也一定要及时吃饭,补充体力。

(责任编辑:詹远 )

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