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女性:日常生活中多吃7类食物滋阴又补气养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:鲁菜菜谱大全

  牛奶的营养丰富就已经得到了学的验证了,其对身体的滋阴作用也得到较多的推崇,牛奶可以润肌止渴、润大肠、滋润五脏、滋润补液等等,另外牛奶对于针灸治疗小儿癫痫失眠多梦、神疲乏力等阴虚症状均有一定的疗效。

  每天饮用一杯牛奶即可达到滋阴、补充钙质、蛋白质的作用。对于失眠的话,可以在晚癫痫病人不能吃什么上临睡喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠质量的提高。

  猪皮中含有非常丰富的胶原蛋白,对于肌肤的滋养非常有效。清代医学王孟英说:“外伤癫痫症状猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”春节的时候可以多食用。

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