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老年人养生 秋季老人吃水果有何讲究?

时间:2021-10-12来源:鲁菜菜谱大全

秋天是一个丰收的季节,各种美味水果也争先吸引着人们的眼球,水果在我们生活中可谓健康之源,但是对于老年朋友来说只有吃的好、吃的巧才能吃出健康来;因老年人的身体各器官的功能比较弱,所以吃水果是一定要选择对身体刺激较小的水果,而且每次吃的时候要采用小孩癫痫发作时应该怎么办少量多餐的吃法,以免食用过多,造成胃酸过多,胃黏膜萎缩等症。

老人吃水果需注意:

经常胃酸的老年人:不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果。

经常腹泻的老年人陕西哪家医院癫痫病治的好:少吃香蕉,可吃苹果,因为苹果有收敛的作用。

患有心脏病及水肿的老年人:不能吃含水分较多的水果,西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担加重水肿。

患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同时少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉癫痫初期表现等。

患有肝炎的老年人:多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果,这有利于肝炎的治疗和恢复。

患有肾炎和高血压的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含钾量高。而且不能在饭前吃水果,以免影响正常进食和消化。

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经常大便干燥的老人:可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。

温馨提示:以上介绍希望对大家有所帮助,也希望大家能够渡过一个愉快、舒适、健康的秋季。

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