书通网

当前位置:首页 > 紫菜汤的家常做法 >

莲子银耳粥的具体做法

时间:2021-11-08来源:鲁菜菜谱大全

我们知道粥是非常的的食物,粥不但可以起到保健的功效而且做法还非常的多,我们可以采用多种食材来做成各种各样的粥。莲子银耳粥是一道大家都很喜欢吃的粥,莲子银耳粥不但外形好看而且还含有丰富的营养,经常吃莲子银耳粥可以起到提高人体免疫力和抗癌防癌的作用,此外莲子银耳粥还可以起到美容养颜等效用,下文我们介绍一下莲子银耳粥的做法。

荆州哪个医院癫痫好>银耳莲子粥是一道美味可口的汉族名点。可以美容养颜,还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻,益肾固精、养心安神;银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力,同时银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

做法一

<七台河市看癫痫病去哪个医院p>干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克;

2. 将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用;

3. 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中,加入小半锅水,盖上盖,大火烧上汽后,改小火,炖30分钟左右;

4. 最后开盖放气,热食陕西哪能治好癫痫病,怎么治效果好或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可,冷食口感更佳。

冰糖银耳莲子粥做法二

用料:圆糯米60克 药材:桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克

调料:冰糖适量银耳莲子粥

做法:

1、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中

辽宁治癫痫病价格是多少2、莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的粥,那就是莲子银耳粥了,我们知道莲子银耳粥既好看又好吃,常吃莲子银耳粥还可以起到养生保健的功效,上文为我们详细介绍了莲子银耳粥的做法,相信大家都已经掌握了吧。

上一篇: 没有了

下一篇:肾性高血压的并发症及饮食护理

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。